'Bewustwording belangrijk'
RENKUM Hart for her Renkum is nu zo'n anderhalf jaar actief en met succes. Steeds meer vrouwen weten de sportclub te vinden. Eigenaresse Ilse van Dreven merkt in de praktijk dat er behoefte is aan begeleiding op het gebied van voeding. Al langer werken Ilse en gewichtsconsulente Bianca Gerritsen van Blijf samen. Zij presenteren samen een uniek pakket waar sporten en voeding centraal staan.
Feike Klomp
Bianca Gerritsen runt al langere tijd haar praktijk Blijf Voedingsadvies & Coaching. ,,Met Blijf help ik mensen bij het vinden en behouden van een gezonde leefstijl, zonder daarbij echt op dieet te gaan. Veel vrouwen denken dat een dieet de beste uitweg is om af te vallen of om zich beter te voelen, maar dat is echt niet nodig."
VOEDING Haar stellige overtuiging: een gezonde en gevarieerde voeding is juist belangrijk. Hoe beter de voeding, des te beter voor lijf en leden. ,,Alleen is het de kunst om de juiste voeding bij de persoon te vinden. Daar help ik bij, en dat doe ik ook al een tijd voor de dames van hart for her. Toch horen wij zo vaak hier in de sportclub: 'ik wil zo graag, maar hoe'? Veel clubleden zijn ondanks het bewegen stiekem met die weegschaal bezig. Dat zette ons aan het denken, om eenmalig het voedingsaspect bij het sporten hier te betrekken."
VOEDINGSPATROON Ilse: ,,Vooropgesteld, hart for her is een sportclub voor vrouwen, waar wij vrouwen op een fijne, veilige manier helpen fitter en sterker te worden. Dat daar een stuk bewustwording over gezonder en anders eten bijkomt, zien wij niet als onze verantwoordelijkheid, maar wij willen hier graag bij helpen." Bianca: ,,Mensen, diëten is niet nodig. Sterker, eet lekker, maar bewust en gezond. De kracht van goede voeding staat centraal. Ik kan je daar via een plan 'op maat' mee helpen." Eigenlijk zegt Bianca: bewegen is prima, maar het gaat om het totale plaatje: stimuleren van het eten van goede voeding, een gezonde nachtrust, ontspanning én beweging. Bij iedereen sluipen (eet)gewoontes het leven binnen. Wil je afvallen en je beter voelen is de remedie: goede gezonde voeding die aansluit bij jouw eigen levensstijl.
UNIEK PAKKET Ilse: ,,Daarom introduceren we een uniek pakket: zes weken sporten en persoonlijke begeleiding door Bianca voor 149 euro. Jaarleden betalen 99 euro." Bianca: ,,Ik ga samen met jou om tafel om te kijken hoe het staat met je voedingspatroon en help je op weg. Je gaat niet op dieet, maar krijgt een persoonlijk voedingsplan waarin je door het maken van bewuste keuzes controle krijgt over je voeding." Tot slot roepen ze samen in koor: ,,Dames, kom vooral in beweging en eet lekker en gezond. Wij helpen de dames graag naar die bewustwording."
Hart for her. Dorpsstraat 14, 6871 AL Renkum. T: 0317-357305. I: www.hartforher.nl (vestiging Renkum) E: [email protected] Blijf Voedingsadvies en Coaching. T: 06-46273902. I: www.afvallenbijbianca.nl E: [email protected].