Slaapcursus

07-05-2019, 10:38 | Lezersnieuws | Tessa Dekkers

Datum:

dinsdag 4 juni 2019, 19:30 tot 21:00

Locatie:

Weverstraat 59
Oosterbeek
Oosterbeek

Je voelt je vermoeid en hebt weinig energie. Je vraagt je af of je wel genoeg slaap krijgt. Je slaapt moeilijk in, wordt ’s nachts regelmatig wakker of juist ’s ochtends veel te vroeg. Je wilt geen slaapmedicatie gebruiken maar wel beter slapen. Waar te beginnen?

In deze 3-delige slaapcursus kijken we, in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers voor wie slapen niet vanzelfsprekend is, naar je slaapgewoontes en wat er nodig is om goed te kunnen slapen.

Deze cursus wordt eenmalig aangeboden en is een beknopte versie in groepsvorm van het individuele slaapcoachtraject dat ik aanbied. Ik werk vanuit Acceptatie en Commitment Therapie (ACT).

We starten op dinsdag 4 juni en de overige data zijn: dinsdag 11 en 25 juni. Steeds van 19.30 tot 21.00 uur. De kosten voor deelname zijn 150 euro. Meer info en aanmelden via mijn website: https://www.tessadekkers.nl/slaapcoaching/slaapcursus-oosterbeek.