Pilates in het Yogaschooltje

04-03-2019, 12:30 | Lezersnieuws | Hanna Stellingwerff

Datum:

donderdag 7 maart 2019, 14:00 tot 15:00

Locatie:

Herenstraat 39
het Yogaschooltje
Wageningen

Op donderdag 7 maart start de wekelijkse Pilates les in het Yogaschooltje.

Pilates is een uitdagende bewegingsmethode geschikt voor jong en oud. Lichaamshouding, bewegingstechniek, juiste ademhaling en concentratie vormen de ingrediënten van deze grondoefeningen.

De oefeningen gaan op een aangename en vloeiende manier en worden allemaal volgens een vast patroon op de grond uitgevoerd: in rugligging, buikligging, zijligging, zittend of knielend. Er is geen harde muziek, je hoort alleen rustgevende klanken op de achtergrond.

Ontdek de kern van je lichaam

Pilates werkt vanuit de kern van het lichaam: het bekkengebied (powerhouse).

Door het bewegen vanuit deze kern zorgt Pilates voor een optimale lichaamshouding en bewegingsvrijheid. En de uitdaging blijft, want als je de bewegingen eenmaal beheerst ga je een stap verder door ze te perfectioneren. Hierdoor bereik je de diepgang in de beweging die voor Pilates zo kenmerkend is.