• Mindful in Balans

    Einfach-Eve - Pixabay

Drukte in je hoofd, gepieker, stress? Mindfulness kan je helpen!

02-02-2018, 18:40 | Lezersnieuws |

Datum:

dinsdag 3 april 2018, 19:30 tot dinsdag 5 juni 2018, 22:00

Locatie:

Duivendaal 7, Wageningen
Happiness4All
Wageningen

Mindfulness- ofwel Aandachttraining is een beproefde methode om te leren focussen, dingen gemakkelijker los te kunnen laten en daarmee ontspanning in jezelf te vinden. Het leert je ook om aangeleerde patronen te doorbreken door bewuster stil te staan bij het moment. Zo kun je volledig aanwezig zijn van moment tot moment en positieve keuzes maken, voor jezelf en voor je omgeving.

De MBSR (Mindfulness) training bestaat uit 8 lessen van 2,5 uur, met een optionele stiltedag. Deze 8 lessen kosten 275 euro incl. BTW en worden gegeven door Silvie Walraven en Violier Overmeer.

Voor meer informatie, zie www.sem-onderwijsvoorhethart.nl, mail silvie@sem-onderwijsvoorhethart.nl of vovermeer@vallei-veluwe.nl of bel/SMS/App naar Silvie op 06-33013975 of Violier op 06-21273142.