• In balans

    Alexandra Koch

Achtweekse Mindfulness Training (MBSR/CT)

03-01-2019, 12:19 | Lezersnieuws | Silvie Walraven

Datum:

zondag 13 januari 2019, 19:30 tot 22:00

Locatie:

Haagsteeg 4
Yogacentrum Suniya
Wageningen

Drukte in je hoofd? Stress? Begin het nieuwe jaar goed met een Mindfulness Training! Door mindfulness leer je jezelf, je gewoontepatronen en je valkuilen beter kennen. Je wordt je meer bewust van je gedachten en gevoelens en leert om er op een gezondere manier mee om te gaan. Door je aandacht te richten op het hier en nu en uit de maalstroom van je gedachten te stappen, komt er ontspanning. Zo kun je volledig aanwezig zijn van moment tot moment en keuzes maken die bijdragen aan je eigen welzijn en dat van anderen. Meer info n aanmelden: silvie@sem-onderwijsvoorhethart.nl of bel/app: 06-33013975.