• Openbare foto met recht op hergebruik

    pixabay.com

Jezelf trainen in je beter voelen kan

28-10-2017, 19:20 | Lezersnieuws |

Datum:

donderdag 16 november 2017,
19:15 tot 21:45

Locatie:

, Renkum
Oranje Nassau's Oord
Renkum

Een medisch traject leidt niet altijd tot een volledige oplossing van de klachten. Patiënten krijgen dan vaak de boodschap: "U zult ermee moeten leren leven." Dit is geen gemakkelijke opgave. Zeker wanneer er niet bij verteld wordt hóe je dat moet doen. Stress, zorgen en frustratie kunnen het gevolg zijn. Juist de vraag 'hoe ermee te leren leven' ligt aan de basis van de aandachttraining. Kabat-Zinn heeft wetenschappelijk onderzochte kennis over stress gecombineerd met kennis uit bewustzijnsdisciplines als meditatie en yoga. Deze bewustzijnsdisciplines geven concrete aanwijzingen over oorzaken van lijden en hoe mensen dit lijden kunnen verminderen. Hij heeft deze training de Mindfullness Based Stress Reduction genoemd: afname van stress door aandachtig te leven. Terwijl in de geneeskunde van buitenaf iets aan het lichaam gedaan wordt, richt deze training zich op het inzetten van je eigen kracht om je gezondheid en kwaliteit van leven te verbeteren.

Op 16 november kan de 8-weekse training nu ook in Renkum worden gevolgd. Raymond Wiggers is opgeleid Mindfulnesstrainer en lid van VMBN waardoor de training door veel zorgverzekeraars (vanuit de aanvullende verzekering) of werkgever wordt vergoed.

Vraag uw huisarts of bedrijfarts naar de training of mail met Raymond info@sesara.nl